Меры профилактики и борьбы с растяжками при беременности: косметические средства, питание, массаж. Что делать при беременности, чтобы не было растяжек на животе и груди? Для предотвращения растяжек при беременности

Беременность - это счастье. Родители, бабушки и дедушки, дяди, тети и другие многочисленные родственники ждут появления на свет нового члена семьи. Казалось бы, что может испортить столь трепетный момент?

Единственное, что омрачает радость материнства - это косметические вопросы. Почти все беременные рано или поздно сталкиваются с проблемой растяжек. Эти «рубцы» выглядят не эстетично и внушают женщине неуверенность в собственной внешности. Что же нужно знать об этой проблеме?

Несмотря на неприятный внешний вид растяжки (или, говоря медицинским языком, стрии) не представляют опасности для здоровья роженицы. Однако из-за неприглядности они существенно снижают качество жизни.

Причин, по которым возникают растяжки на животе при беременности, существует три:

  • резкая прибавка веса. В силу особенностей процесса развития плода мать резко набирает вес, а после родов возможно его такое же резкое снижение. Кожа не приспособлена к столь существенным колебаниям массы тела, поэтому в толще дермы начинаются деструктивные процессы;
  • нарушения гормонального фона. Играют не последнюю роль в деле формирования стрий. Изменения в концентрации гормонов в крови вызывают снижение выработки эластина, что приводит к нарушениям со стороны кожного покрова;
  • растяжение кожи. Нет необходимости объяснять, насколько растягивается кожа при беременности. В нормальном состоянии кожный покров имеет способность к быстрому увеличению и уменьшению объема. Однако в силу вышеприведенных причин эластичность покрова становится ниже;

Срок, на котором возникают растяжки, разнится от женщины к женщине. Все зависит от особенностей метаболизма и изначального состояния здоровья.

Определить у себя склонность к формированию растяжек просто. Достаточно взглянуть на собственную мать и/или бабушку. Особенности кожного покрова и его функциональности обусловлены генетически. Если у женщин старшего возраста при беременности наблюдались растяжки, с вероятностью в 65-70% они будут и у потомка.

Механизм образования

В организме человека (в соединительной ткани) в большом количестве содержатся клетки под названием фибробласты. Эти клеточные структуры синтезируют вещества, способствующие повышению эластичности кожи: коллаген и эластин.

В то же время свою активность в полной мере сохраняют фиброкласты - специальные клетки, регулирующие концентрацию межклеточного вещества. Фиброкласты утилизируют белковые структуры, несмотря на то, что уже существует их недостаток.

Возникает парадоксальная ситуация: коллагена и эластина вырабатывается мало, но организм уничтожает и то, что осталось.

Эластичность кожи в результате процесса падает, по разным оценкам, почти вдвое. Даже незначительное воздействие на дерму приводит к возникновению травм. Это не наружные повреждения, они залегают в толще кожи (разрушается т.н. сетчатый слой).

Страдают не только кожные структуры, но и сосуды, потовые железы, волосяные фолликулы и пр.

В результате происходит глубокая деформация всей гиподермы и находящихся рядом элементов (они выглядят как щербинки или ямки). Возникают ярко-фиолетового оттенка растяжки.

Цвет обусловлен мелкими подкожными кровоизлияниями. С течением времени он изменяется на белый или голубоватый. Если процесс не переходит в подострую стадию, оттенок может сохраниться или же измениться в сторону повышения насыщенности.

Таким сложным образом развиваются растяжки. У беременных женщин в силу резких и грубых колебаний гормонального фона процесс протекает более агрессивно: в крови растет концентрация прогестерона и эстрогена. Эти гормоны резко снижают выработку эластина. Но к счастью, никакого дискомфорта растяжки не причиняют.

Как предотвратить растяжки во время беременности

Масло

Масла - это действенный способ избавления от растяжек в домашних условиях.

Существует три группы масел, которые можно использовать в качестве терапевтического средства:

  • масла натуральные растительные;
  • масла эфирные;
  • масла косметические;

Каждое обладает собственным эффектом.

Масла натуральные

Сюда входят:

  • абрикосовое масло. Способствует увлажнению кожи, повышает ее эластичность. Несомненный плюс - возможность использования беременными женщинами с любым типом кожи. Именно этот тип растительного масла чаще всего используется в косметической промышленности;
  • оливковое. Олеиновая кислота - базовый компонент масла, делающий его таким полезным. Рекомендуется принимать внутрь и наружно. Способствует регенерации поврежденных клеток подкожной клетчатки;
  • масло кокоса. Приостанавливает дистрофические процессы в подкожной клетчатке, способствует быстрой регенерации клеток благодаря содержанию витамина E. Однако это средство подходит только в борьбе против недавно появившихся стрий;
  • масло миндаля. Идеально подходящее масло от растяжек при беременности. Стимулирует выработку коллагена и эластина, поэтому подходит для устранения как новых, так и застарелых растяжек;
  • облепиховое. Содержит огромное количество органических кислот, витаминов и минералов, позволяющих держать кожу в тонусе.

Эфирные масла

Эфирные масла в большинстве своем более эффективны, чем натуральные. Однако усердствовать с их применением не стоит: велик риск получить ожоги.

Для терапевтического эффекта достаточно добавить 1-3 капли эфирного масла в основное средство по уходу за кожей: натуральное или косметическое масло.

Среди эфирных средств:

  • масло розы - способствует уменьшению растяжек;
  • апельсиновое - кладезь витаминов и потому помогает повысить эластичность кожи, инициирует регенеративные процессы;
  • сандаловое - дает возможность устранить дряблость кожного покрова, тонизирует и способствует устранению растяжек.

Также используются масла иланг-иланга, аниса, можжевельника, базилика, тимьяна, имбиря, фенхеля, петрушки и др. Однако их не рекомендуется применять беременным из-за возможности начала преждевременных родов или выкидыша.

Важно иметь в виду, на эфирные масла может быть аллергия. Если будущая мать замечает, что после использования эфирных масел проявляется аллергическая реакция (возникает сыпь, начинаются отеки, становится трудно дышать), следует немедленно прекратить контакт с веществом.

Масла косметические

Индустрия красоты и здоровья не скупится на разработку новых средств.

Среди множества наименований можно выделить:

  • Масло «Johnson’s Baby» (универсальное).
  • Масло «Weleda».

Оба способствуют обновлению кожи, приостанавливают дегенеративные процессы, тонизируют и увлажняют.

На фармацевтическом рынке в данный момент существует множество кремов от растяжек:

  • Medical Collagene 3D. Состоит из натуральных компонентов, поэтому безвреден и для матери, и для плода. Рекомендован беременным;
  • Используется и для профилактики, и для устранения уже существующих растяжек. Содержит экстракт водорослей, способствующий регенерации кожи;
  • Крем-гель Mama comfort. Применение этого крема показано женщинам в конечный период беременности, а также после родов. Эффективно питает кожу, повышая упругость и эластичность, предотвращает дряблость кожного покрова;
  • Бепантол;
  • Содержит в составе экстракты эфирных масел столь эффективных против растяжек;
  • 9 месяцев. Помогает повысить упругость кожи;
  • ButtON - стимулирует регенерацию;
  • Rilana;
  • Sanosan - предотвращает возникновение стрий и борется с уже существующими;

Эти десять кремов доказали свою эффективность. Однако существуют и менее затратные с точки зрения финансов способы борьбы со стриями. Это народные средства.

Народные средства

Существует несколько эффективных рецептов:

  • Крем с мумие. Мумие предоставляет коже столь необходимые витамины и микроэлементы, питает ее и повышает эластичность.

Чтобы приготовить это средство понадобится:

  1. мумие - 1 таблетка;
  2. вода теплая - четверть стакана;
  3. детский крем - 1 столовая ложка.

Все ингредиенты смешать. Полученное средство наносится на пораженные места и оставляется на несколько часов, после чего рекомендуется смыть крем теплой водой.

  • Средство на основе бадяги. Борется с застарелыми растяжками.

Ингредиенты:

  1. половина чайной ложки перекиси водорода;
  2. бадяга - 1 чайная ложка;
  3. вода кипяченая - 1 чайная ложка.

Ингредиенты смешать. В итоге должна получиться смесь, фактурой похожая на густую кашицу.

Наносится на пораженные участки круговыми движениями, затем оставляется на 10-20 минут.

  • Смесь оливкового масла с соком алоэ. Для приготовления нужны: полстакана оливкового масла, полстакана алоэ (сока), 5 капель эфирного масла апельсина. Смесь этих ингредиентов наносится на кожу в качестве скраба.
  • Сок винограда. Для целей лечения подходит виноград темных сортов. Сок наносится на пораженные участки. Эффективно только против новых растяжек.
  • Маски из глины. В качестве средства смешиваются красная, голубая и зеленая глина. В полученную смесь добавить мед. Затем средство вымешивается до однородной фактуры.

Полученная смесь используется в качестве маски (или, скорее, компресса). Накладывается на пораженные участки и приматывается марлей или бинтом на ночь. Это нехитрое действие следует повторять ежедневно до достижения результата.

Как лечить

Лечить растяжки можно самостоятельно, прибегая к использованию кремов, масел и народных средств, а можно обратиться к профессиональным косметологам.

Второй путь более эффективен, но его минусом является сравнительно высокая стоимость.

В современной косметологии используются четыре метода лечения растяжек:

  • для борьбы со свежими стриями применяется озонотерапия. Суть лечения заключается в подкожном введении озона в смеси с кислородом. Подобный метод питает кожу, ускоряя обменные процессы. Длительность лечения - 10-15 сеансов. Метод не подходит людям, перенесшим инфаркт, страдающим болезнями крови, гипертиреозом;
  • пилинг. Применяется наиболее часто. Состоит в отшелушивании слоев кожи. Поверхностный пилинг подходит для свежих растяжек, в то время как при застарелых стриях потребуется глубокое отшелушивание.

В результате процедуры организм инициирует восстановительные процессы, тем самым стимулируя выработку столь необходимых коллагена и эластина.

  • микродермабразия. Заключается в полировке кожи специальным способом (путем высокоскоростной подачи на поверхность кожи кристаллов оксида алюминия). Кожа полностью обновляется после нескольких сеансов.
  • абдоминопластика. Применяется в качестве радикального метода. Суть состоит в проведении операции по удалению излишков кожи (под общим наркозом).

Каждый из методов отличается своей эффективностью. Вопрос в доступности и целесообразности.

После того, как женщина узнает о проблеме больше, возникает закономерный вопрос: неужели нельзя избежать растяжек? Не все так страшно. Существует минимум пять способов предотвратить их появления.

Что же поможет?

  • Душ, легкий массаж. Эти процедуры не только полезны, но и приятны. С их помощью происходит активный приток крови, богатой кислородом и питательными веществами к кожному покрову.

Делать их необходимо не реже 2-х раз в день. Вода должна быть теплой, но не горячей и тем более нельзя допускать использования холодной воды: она вызовет резкий спазм сосудов.

Также для профилактики показан контрастный душ. Все эти процедуры повышают регенеративные способности дермы, улучшают ее питание и снижают риск развития растяжек.

  • Правильное питание. Чтобы снизить риск «заработать» стрии нужно изменить рацион. Разумеется, речь не идет о строгих диетах, напротив, питание должно быть полноценным.

В рацион обязательно включается белое мясо, рыба (это источники белка), натуральные овощи и фрукты. Они богаты витаминами и микроэлементами, без которых восстановление эластичности кожи невозможно.

Следует избегать употребления в пищу консервированных продуктов, сдобных хлебобулочных изделий. Также не стоит увлекаться сладостями и копчеными блюдами.

  • Посещение лечащего специалиста. Как уже было сказано выше, не последнюю роль в появлении растяжек играет изменение фона гормонов.

Также важно выполнять все его назначения и вовремя сдавать анализы на гормоны.

  • Для снижения риска формирования растяжке или замедления их прогрессирования рекомендуется пользоваться специальными мазями и кремами.
  • Рекомендуется использовать специальную одежду для беременных (бандажи, бюстгальтеры).

Растяжки на коже появляются едва ли не у половины беременных. Они существенно портят внешний вид и внушают неуверенность в собственной внешности.

К счастью, существует масса методов борьбы с этой проблемой, как своими силами, так и силами современной косметологии.

Фото: До и после

Обновлено: 19.09.2019 00:12:13

Эксперт: Борис Каганович


*Обзор лучших по мнению редакции сайт. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Растяжки, или по-научному стрии, часто являются предметом паники многих не только беременных, но и располневших, или быстро похудевших женщин. Сами по себе стрии представляют собой линейные микроразрывы соединительной ткани, когда постепенно под действием внешних сил «расходятся в стороны» макромолекулы эластина и коллагена. Вначале стрии возникают как ярко - красные полосы у беременных, поскольку сопровождаются микрокровоизлияниями. Затем они синеют, потом становятся белыми и дряблыми, и наконец, напоминают шрамы с небольшим блеском на поверхности.

Если растяжки небольшие, то через несколько лет они становятся почти незаметными, но в первые месяцы существования после беременности приносят много косметических огорчений своим владелицам. Чаще всего растяжки при беременности появляются на животе, реже - на ягодицах и бедрах, на груди. Главным фактором появления растяжек на коже живота будет постепенное увеличение беременной матки, и особая генетическая предрасположенность женщин. Кроме этого, растяжки быстрее появляются при большой сухости кожи, при быстром увеличении живота беременной при незначительном количестве коллагена в структуре соединительной ткани. А это значит, что чем больше возраст будущей матери, тем выше риск возникновения растяжек.

Современная фармацевтическая промышленность выпускает большое количество различных кремов, масел и эмульсий от появления растяжек у беременных. Многие из них содержат различные компоненты, в число которых входят различные антиоксиданты, жирорастворимые витамины, увлажняющий кожу глицерин, гиалуроновая кислота, эластин и коллаген. Но многие из этих составных веществ, например витамины в большом количестве, не должны приниматься во время беременности, и даже наноситься на кожу.

Поэтому, во избежание передозировки таких веществ, как, например, витамина А или ретинола, местные прописи кремов для беременных отличаются особым составом. Беременная женщина, выбирающая крем для профилактики и лечения растяжек и стрий должна обращать внимание на его состав. Он должен быть гипоаллергенным, и, желательно, состоят из натуральных компонентов. Тщательно нужно изучить инструкцию, в составе крема или эмульсии для растяжек не должно быть вредных веществ для будущего ребенка и беременной. И, конечно, обязательно этот крем не должен вызывать аллергии при проведении пробы на коже, обладать приятным, не резким запахом, и должен не иметь в виде противопоказаний период беременности и лактации.

В настоящий рейтинг вошли наиболее популярные и эффективные местные средства от растяжек и появления стрий во время беременности, которые относятся к безрецептурным средствам. И вначале будут рассмотрены кремообразные средства.

Лучшие средства от растяжек

Лучшие кремы от растяжек у беременных

Все кремы от растяжек у беременных являются эмульсиями, то есть нерастворимыми взвесями действующих веществ, заключенных в мицеллы, в базовом веществе крема. Поэтому они все обладают легкой консистенцией и приятным ароматом, быстро впитываются при втирании, не пачкают одежду, и могут применяться столько раз, сколько нужно. В рейтинге представлены наиболее эффективные зарубежные и отечественные парафармацевтические средства от растяжек при беременности.

Avent

Крем для тела Avent считается комплексным средством, которое предназначено специально для придания эластичности структурам коллагена. В его состав входит экстракт из морских водорослей, который содержит эластические вещества, аминокислоты и микроэлементы, миндальное масло и масло папайи, масло ши и небольшое количество экстрактов грейпфрута и лимона.

Крем от растяжек применяется у беременных обязательно после теплого душа и мытья нужного участка тела. После этого кожу нужно подсушить, нанести крем, и тщательно втереть его в проблемные места. Необходимо использовать этот крем, в первую очередь для профилактики, и наносить его с профилактической целью необходимо дважды в сутки. Единственное исключение - это нельзя наносить крем на область сосков уже после беременности и родов, при грудном вскармливании. Производит этот крем английская компания Avent Philips, а стоит упаковка 30 мл крема в районе 830 рублей.

Достоинства и недостатки

Достоинством этого крема считается хорошо подобранный состав, отсутствие сильного запаха, который плохо переносят беременные, хорошая впитываемость и способность длительно увлажнять кожу. Это средство можно применять при беременности и при лактации. Однако у этого крема существует неполная информация на русском языке, которая нанесена в виде наклейки непосредственно на упаковку, он достаточно высоко стоит, учитывая небольшой объем тюбика, бывает не во всех аптеках и больше всего подходит для профилактики. В том же случае, если у беременной и родившей женщины уже появились растяжки и, тем более, застарелые, то справиться с ними он уже вряд ли сможет.

Производит этот крем для беременных немецкая компания Манн энд Шредер. В его состав входит масло жожоба, а также вытяжка из семечек гибискусов. Эти активные компоненты способствуют повышению капиллярного кровообращения, интенсивно увлажняет кожу, и поддерживают ее упругость и эластичность. Применять этот крем также можно и в качестве антицеллюлитного средства.

Наносить Sanosan mama на кожу необходимо также дважды в день, он не содержит никаких минеральных масел и искусственных красителей. Препарат протестирован дерматологических сообществом, и не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости у беременных. Средняя стоимость тубы объемом 100 мл составляет около 470 рублей.

Достоинства и недостатки

Большим плюсом этого крема от растяжек является достаточно большой объем тюбика, и по сравнению с предыдущим кремом такая покупка будет более доступной. Крем способен, даже при однократном нанесении на здоровую кожу оставлять ее гладкой и нежной в течение 12 часов, он может применяться при беременности и в период лактации. Препарат протестирован, является гипоаллергенным, при этом в лабораторных условиях он показал способность к индукции выработки собственного коллагена.

Однако при этом этот крем считают слишком густым, как и любая хорошая немецкая косметика. Поэтому продукт необходимо достаточно долго распределять по поверхности кожи и впитывается он длительное время. Также средство обладает выраженным запахом, и не всем это может нравиться. Кроме того, этот крем не борется со старыми растяжками, а лишь незначительно уменьшает их цветовую интенсивность. Но при этом он замедляет образование новых стрий, и предупреждает их появление, поэтому идеально его использовать так же, как и предыдущий крем, в качестве средства профилактики.

Mustela 9 months двойного действия

Этот крем показан для всех типов кожи, и так же, как предыдущее средство, способен предотвратить возникновение новых растяжек, и немного уменьшает ширину и интенсивность старых. Этот крем содержит натуральные компоненты: вытяжку из плодов авокадо, содержащую пептиды, увлажняющее кожу масло ши, экстракт японской софоры, арабиногалактан и особый запатентованный эластанрегулятор. Крем является гипоаллергенным, протестированным, и безопасным для организма будущего малыша.

Используется этот крем для профилактики, стрий и растяжек с самого начала беременности, и вплоть до одного месяца после родов. Также препарат используется для лечения уже появившихся растяжек.

Наносить его надо на чистую кожу от двух до трех раз в день. Выпускает этот крем известная французская фирма Laboratorie Expanscience, владелец торгового знака Mustela, и средняя стоимость одного тюбика объемом 150 мл составляет 1300 рублей.

Достоинства и недостатки

Плюсом крема Mustela будет достаточно высокая активность не только в отношении профилактики, но также в отношении свежих растяжек. Этот крем способен интенсивно увлажнять кожу, он обладает легким и приятным запахом, который хорошо переносится. На одно использование нужно совсем немного крема, а объём упаковки в 150 мл позволяет его использовать довольно долго. Крем хорошо впитывается и безопасен для здоровья ребенка. К недостаткам этого средства всё же можно отнести достаточно высокую стоимость, и наличие далеко не во всех аптеках. Об индивидуальной непереносимости можно умолчать, поскольку она может встретиться на какой угодно косметический препарат, и даже на обычную воду. Поэтому крем Mustela от растяжек является одним из лидеров рейтинга по эффективности и сбалансированности цена-качество.

Vichy

Этот крем от растяжек известного французского бренда Виши состоит из фирменных ингредиентов. Это химически чистый глицерин в сочетании с термальной водой Виши, взятой из французского источника. В состав крема входит кремний, который показан ослабленному эпидермису, окружающему растяжки. Наличие кремния позволяет повысить упругость и придать дополнительный тонус коже. Также в состав этого крема входит небольшое количество токоферола или витамина Е, масло бассии, и аминокислота гидроксипролин. Она стимулирует выработку коллагена.

Наносить это средство можно на кожу любого типа, но предварительно необходимо ее очистить, и затем интенсивно втирать в проблемную зону. Наилучшим образом крем Виши справляется с растяжками, будучи нанесённым с профилактической целью, а также после контрастного душа. Для улучшения кровообращения можно во время приёма водной процедуры интенсивно растереть проблемную зону массажной губкой, скрабом или даже ладонью. Средство можно наносить как на неповрежденную кожу, также так же как сразу на свежие стрии и растяжки дважды в день до полного впитывания. Стоимость этого крема колеблется в пределах 1125 рублей за тубу объемом 200 мл

Достоинства и недостатки

Достоинством этого крема считается интенсивная профилактика появления растяжек. Он показан не только при беременности, но также и при резком уменьшении массы тела. Несмотря на плотную консистенцию крема, он очень хорошо и быстро впитывается, обладает тонким и приятным запахом, является гипоаллергенным и безопасным для малыша. Однако при этом очень трудно отмерить минимально эффективную дозу, поскольку она моментально впитывается, и даже будучи увеличена вдвое или втрое, впитывается так же хорошо. Поэтому экономичность этого препарата невелика. Точно так же, как некоторые другие кремы, Виши не справляется с застарелыми растяжками.

Наконец, в рейтинг кремов для растяжек во время беременности включается препарат Бепантен, который содержит Декспантенол и относится к стимулятору регенерации тканей. Он показан при широком спектре заболеваний и состояний, сопровождающихся нарушением целостности кожи. Декспантенол считается провитамином, который в коже превращается в другую молекулу, в пантотеновую кислоту, а она, попадая в цикл Кебса, играет очень важную роль в нормализации тканевой структуры и в заживлении различных трещин, ран, язв, в том числе, растяжек и стрий, нормализует тканевой метаболизм.

Показан крем Бепантен, кроме свежих растяжек, для профилактики интенсивной сухости кожи, при сосковых дерматитах, и даже при ежедневном уходе за лицом и руками. Наносить его нужно, втирая легкими движениями в проблемную зону от двух до трех раз в день. Выпускает Бепантен немецкая фармацевтическая компания Гренцах, а стоимость тубы объемом 100 мл крема составляет около 860 рублей.

Достоинства и недостатки

Достоинством Бепантена является его хорошая переносимость, быстрая впитываемость, он может также применяться у беременных и кормящих матерей. В продаже существуют самые разные объемы, от 30 до 100 мл, и можно выбрать нужное количество. Также Бепантен продаётся в виде мази, и поэтому он может наноситься на ночь при свежих стриях под повязку. Бепантен очень хорошо борется с сухостью кожи, и показан также при уходе за кожей ребенка, например, при опрелостях и пеленочном дерматите. Однако при этом Бепантен неспособен устранить уже появившиеся старые растяжки, и поэтому его нужно использовать только лишь для профилактики.

Лучшие эмульсии, масла и гели от растяжек

Кроме кремов, хорошим подспорьем для профилактики растяжек и в борьбе с уже появившимися свежими элементами, будут различные масляные эмульсии, а также необходимым образом разведённые на базовой основе эфирные масла растений. В чистом виде эфирное масло ни в коем случае применять нельзя, поскольку они могут вызвать воспалительную реакцию, аллергию, покраснение кожи, повышение артериального давления у беременной. А всасываясь в кровь, и попадая в плацентарный кровоток, они могут оказать негативное влияние на будущего малыша. Поэтому нужно применять только специальные эмульсии и масла для беременных, и не готовить их самостоятельно, особенно с применением сильнодействующих компонентов.

Из применяемых в народной медицине масел безопасными будут оливковое масло, миндальное и облепиховое, и другие средства, от которых будет рассказано ниже. А в данном разделе назовем те популярные средства на масляной основе, которые широко применяются у беременных для профилактики и лечения растяжек и стрий.

Масло Weleda для профилактики растяжек

Специальное масло Weleda для профилактики растяжек выпускает производитель известной линии Weleda, одноимённая немецкая компания. Это масло в своём составе содержит только натуральные компоненты. Это масло сладкого миндаля, масло жожоба, и масло пшеничных проростков, дополнительно состав продукта обогащен экстрактом арники, который придает маслу нежный и приятный аромат. Масло Weleda для профилактики растяжек не содержит минеральных компонентов, синтетических производных, консервантов и красителей.

Применять это масло необходимо совместно с лёгким массажем на проблемных зонах, или в области бедер, ягодиц, живота и груди. Производитель разрешает применять это массажное масло на самых ранних сроках беременности. Для того чтобы избежать появления растяжек, можно применять это масло с помощью легкого массажа вплоть до трехмесячного возраста малыша, то есть в течение 3 месяцев после родов. Это масло позволяет сохранить упругость кожи не только при беременности, но и в период лактации. Один флакон масла Weleda для профилактики растяжек объемом 100 мл стоит в среднем, 1260 рублей.

Достоинства и недостатки

Большим плюсом этой парфюмерно - парафармацевтической композиции считается натуральный состав, приятный запах, легкое впитывание, хорошая переносимость и безопасность для малыша. Однако цена в 1200 с лишним рублей очень высока за объем масла всего лишь в полстакана (100 мл), с тем учетом, что оно рекомендовано к проведению ежедневного и неоднократного массажа. Даже с учетом экономного расходования, этого масла может хватить не более чем на месяц регулярного применения. Кроме того, это масло позиционировано производителем только лишь для профилактики, и поэтому для лечения растяжек оно малоэффективно.

Следующее средство для профилактики и лечения стрий и растяжек представляет собой питательную эмульсию, которую выпускает известная фармацевтическая компания Bayer. Она также может применяться у беременной, начиная с первых месяцев, улучшает эластичность кожи, придает ей бархатистость, шелковистость и гладкость. Она предназначена в основном для профилактики появления растяжек, для увлажнения кожи, укреплению и для регулярного ухода, но также используется для лечения свежих образований. Эмульсия гипоаллергенна, проверена специалистами, и не содержит искусственных добавок, красителей и различных консервантов.

В состав эмульсии входят такие эффективные компоненты, как коллаген и эластин, различные витамины, соевый глицин, глицерин и силикон, эфирные масла, способствующие улучшению эластичности кожи, а также очищенная вода. Применяется эмульсия с первых дней беременности, и наносится на обычнве проблемные зоны лёгкими движениями, до полного впитывания. По отзывам, обычно одного флакона объемом 150 мл хватает на месяц регулярного использования по всем зонам, а в том случае, если растяжки уже образовались, то необходимо прикладывать эту эмульсию на растяжки виде аппликаций, и держать по полчаса два раза в день. Поскольку в данном случае препарат не всасывается, то затем его просто удаляют с поверхности кожи. Стоит один флакон эмульсии объемом 150 мл в районе 1100 рублей.

Достоинства и недостатки

Достоинством это эмульсии будет высокая активность, и только профилактическая, но и лечебная. С другой стороны, эта эмульсия может быть противопоказана при индивидуальной непереносимости, и при различных повреждениях кожи. К ним относятся раны, гнойничковые образования. Также производитель рекомендует воздержаться от применения этого средства при патологии беременности, которая проявляется поздним токсикозом, нефропатией и отеками.

Известный фармацевтический концерн Johnson"s Baby поступил оригинальным образом. Он выпускает порядка 6 разновидностей различного масла для кожи новорождённых (базовое, с алоэ, с ромашкой). И производитель также рекомендует их использовать и для увлажнения кожи беременных. Каждое из масел способно удерживать в 10 раз больше влаги в толще кожи, и обеспечивать, по мнению производителя, интенсивное увлажнение. В отличие от малышей, взрослым можно применять масло не только по сухой, но и по влажной коже.

Любое из масел, поэтому может применяться, в том числе, для профилактики растяжек, все продукты являются гипоаллергенными и безопасными, как для беременных, так и для кормящих женщин. Втирать масло нужно на проблемные зоны лёгкими движениями, для профилактики растяжек показан курс втирания дважды в день в течение нескольких месяцев, начиная с первого дня беременности. Основное масло, которое просто называется детским, стоит весьма недорого. За один флакон в 200 мл можно отдать всего лишь 240 рублей.

Достоинства и недостатки

Однако в каждой из этих рецептур масел нет специальной прописи, которая предназначена для профилактики, и, тем более, для лечения растяжек. Конечно, стоимость этих масел является невысокой, но она обусловлена также тем, что основным компонентом тут служит вовсе не растительное масло, а минеральное, полученное из нефти. Несмотря на то, что это вазелиновое масло высокоочищено, у него нет никаких преимуществ перед специально подобранными натуральными составами, и, тем более, кремами, описанными выше. А вот побочных эффектов и аллергиических реакций у минеральных масел, как показывает клиническая практика, гораздо больше. К тому же эти масла впитываются очень медленно, и необходимо зачастую их избыток удалять салфеткой.

Baby Line от растяжек в период до и после беременности

В отличие от кремов и эмульсий, гель очень быстро впитывается, оставляет на коже защитную пленку, и он при этом не пачкает одежду. Этот гель на водной основе содержит глицерин, пантенол, соду, токоферол и специальную парфюмерную отдушку, помимо дополнительных компонентов. Он специально разработан для женщин, вынашивающих ребенка, и показан для стимуляции обмена веществ в глубине кожи, его регулярное применение способствует повышению упругости. По заявлению производителя, средство отлично подходит для профилактики растяжек, и позволяет улучшить мягкость кожи и даже снять мышечное напряжение. Применять этот гель необходимо дважды в день, нанося после душа на проблемные зоны. Производит это средство немецкая компания Нолкен ГМБХ, а одна туба геля в 150 мл стоит 350 рублей.

Достоинства и недостатки

К достоинствам этого геля относятся быстро всасывания, удобно подобранные компоненты, безопасность для матери и ребёнка. Кроме того, его цена невысока, расход минимальный. Но с другой стороны, этот гель обладает специфическим запахом, и может подходить далеко не всем беременным. Кроме того, как часто бывает у геля, он содержит денатурированный алкоголь, а это не всегда приемлемо при повышенной чувствительности этого периода жизни женщины.

Использование простых масел и ароматических композиций для массажа от растяжек у беременных

В заключение следует сказать и о некоторых простых растительных маслах, которые женщины могут самостоятельно приобрести в аптеках и косметических салонах. От растяжек предпочтительнее растительные масла, которые содержат ненасыщенные жирные кислоты и витамины, глубоко проникают в кожу, и позволяют улучшить синтез коллагена и эластина.

  1. К таким натуральным, и при этом гипоаллергенным маслам относится оливковое масло, которое при этом можно принимать внутрь, масло облепихи, которое замечательно улучшает эластичность кожи и повышает ее упругость. Немного реже рекомендуется использовать миндальное масло. Но те витамины, которые входят в его состав, позволяют прекрасно профилактировать разрушение коллагена и эластина, и при этом восстановить водно-липидный баланс кожи. Кроме этого, активно применяются кокосовое масло, кукурузное, льняное и даже масло какао.
  2. Обычно оливковое, кукурузное или льняное масло может быть использовано в качестве базового, и в нём разводятся различные эфирные масла, хорошо действующие на растяжки.
  3. Беременным нельзя использовать более одной капли эфирного масла на 10 капель основы, и безопасными при беременности являются следующие: розовое, сандаловое, апельсиновое, анисовое, можжевеловое, иланг-иланг.
  4. После приготовления смеси основы и эфирного масла обязательно необходимо провести аллергическую пробу, интенсивно втирая смесь масел в область локтевого сгиба и выждав 15 минут. Если всё в порядке и нет покраснения и зуда, то можно использовать эту смесь в виде массажа проблемных зон.
  5. Для того чтобы сделать процесс профилактики и лечения растяжек еще более комфортным, можно готовое масло смешивать с различными нейтральными кремами для улучшения всасывания. В некоторых случаях, вместо основы можно взять даже йогурт или натуральный кефир. Если же добавить смесь эфирного масла от растяжек и базового к лечебной глине или к водорослям, то в результате можно будет получить прекрасный материал для обертываний от растяжек.
  6. Конечно, существуют и такие эфирномасличные культуры, которых нужно избегать беременным, несмотря на их высокую эффективность. Они способны повышать тонус маточной мускулатуры, и даже способствовать преждевременным родам. К таким средствам относится полынь и шалфей, петрушка и розмарин, фенхель и мускатный орех. Поэтому ни в коем случае не стоит самостоятельно применять эти эфирномасличные культуры даже для местного применения на протяжении беременности для лечения растяжек и стрий.
Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Многим девушкам, особенно тем, кто часто сидит на диетах, не понаслышке известно, что такое растяжки. Сначала на теле появляются красные рубцы, которые постепенно белеют, но уже никогда не исчезают. Из нашей статьи вы узнаете, какая профилактика растяжек поможет предотвратить развитие стрий, а также причины их появления.

Профилактика образований стрий заключена в комплексе действий, направленных на снижение риска их приобретения. Ведь не только худеющие, но и беременные, кормящие мамочки мечтают о том, чтобы их тело всегда было красивым и в идеальной форме.

Главными причинами образования растяжек являются:

  • модификация гормонального фона;
  • прием лекарственных средств на основе гормона;
  • беременность;
  • наследственность;
  • занятия спортом;
  • резкий набор или потеря веса;
  • кожа, склонная к сухости.

Растяжки на теле появляются из-за ослабления волокон коллагена. Другими словами, новые клетки не успевают образовываться для того, чтобы заменить собою старые. Часто такое случается из-за того, что в организме недостаточно воды, вы принимаете некоторые виды лекарственных препаратов, быстрое растяжение кожи, которое происходит в течение долгого периода.

Растяжки возникают из-за усиленной секреции кортизола. Образование стрий в области бедер, ягодиц и живота может происходить из-за полового созревания, беременности, значительного изменения веса.

Чаще всего растяжки появляются у тех людей, у которых быстро нарастает масса тела. Наследственность тоже играет огромную роль в формировании растяжек, если кто-то из вашей семьи страдал от растяжек, то и вы можете стать их носителем.

Видео: Профилактика растяжек

Профилактика растяжек при беременности

Профилактика растяжек в период беременности сводится к занятиям самомассажа. После ванны следует тщательно растереть тело сухим полотенцем, после чего легкими щипками обработать кожу живота по часовой стрелке до легкой красноты. Самомассаж подобным образом улучшает кровообращение, что позволяет избежать стрий.

Увлажняйте кожу маслом или спреем, чтобы избежать сухости кожи. Эластичное белье и бандаж уберегут ваше тело от образования растяжек. Вы можете еще до беременности провести ряд мероприятий, которые позволят вам не задумываться о том, будут ли у вас растяжки или нет.

Запишитесь на вакуумный или общий массаж, используйте растительные масла после приема душа. Периодически проводите грязевые и водорослевые обертывания, так как они обогащают клетки кожи витаминами и минералами.

  1. Придерживайтесь одного веса. Если вы не беременны, то старайтесь держаться своего веса, но резко худеть или набирать вес запрещено.
  2. Придерживайтесь принципов правильного питания. Откажитесь от мучной, сладкой продукции, сведите к минимуму потребление углеводов. Чаще кушайте овощи и фрукты, включайте в рацион продукты с содержанием белка. Ешьте в достаточном количестве молочную продукцию.
  3. Если вы увлекаетесь спортивными упражнениями, то следует постепенно увеличивать нагрузку, чтобы новые клетки успевали за растяжением кожи.
  4. Соблюдайте все эти советы во время беременности, уделяя особое внимание контрастному душу.
  5. Со второго месяца беременности начинайте применять специальные уходовые крема и масла для беременных, которые в большом количестве продаются в аптеках. Если у вас нет желания пользоваться такой косметикой, то используйте вместо крема оливковое масло.
  6. Если вы кормите грудью, то носите специальное белье из натуральных материалов. Каждый день мойте грудь водой комнатной температуры, полотенце используйте только грубое.

В домашних условиях вы можете воспользоваться специальным маслом, которое убережет вас от возникновения стрий. Для его приготовления возьмите 4 большие ложки масла миндаля и большую ложку масла авокадо, добавьте в них 7 капель лавандового масла и 5 капель масла нероли. Ежедневно наносите малое количество данной смеси на живот, бедра и грудь, уделяя особое внимание тем участкам, на которых уже появились растяжки. Данным маслом вы можете пользоваться и после родов, пока ваше тело не придет в норму, а вес не стабилизируется.

Некоторые скрабы, которые вы можете приготовить у себя дома, помогут вам справиться с растяжками. Смешайте в равных частях сахар, соль и масло из оливок. Втирайте в кожу не больше 15 минут, после чего смойте теплой водой.

Для другого скраба вам потребуется полстакана молотого зернового кофе, половинка маленькой ложки корицы, пара капель оливкового масла. Смешайте все, а затем нанесите на тело, втирая легкими массирующими движениями.

Возьмите морскую соль и сахар, смешайте их в одинаковых пропорциях, добавив в смесь миндальное масло. Лейте масло до тех пор, пока смесь не начнет напоминать кашицу. После этого втирайте скраб в проблемные участки кожи в течение 10 минут. После каждого купания кожу необходимо смазывать детским или любым увлажняющим кремом.

Проводите периодические обертывания, которые помогают эффективно справиться с недочетами кожи. Залейте 2 большие ложки ромашки кружкой горячего молока. Позвольте отвару остыть, после этого возьмите полотенце, которым будете обертываться. Смочите полотенце в отваре, сверху закрепите его целлофаном, подождите 15 минут, а затем все снимете и вытрите кожу сухим полотенцем. После этого используйте любой жирный крем.

Один из страхов, которые испытывают женщины во время беременности – боязнь потери прежней красоты и привлекательности. Одним из поводов беспокойства у будущих мамочек являются растяжки на теле: животе, груди, бедрах и ягодицах. Растяжки (стрии) представляют собой рубцы или полоски на коже, которые возникают в местах ее сильного растяжения, например при быстром наборе веса. Первые признаки появления растяжек в виде розовых полосок будущие мамы могут заметить уже в 1 триместре, когда начинает расти и округляться животик. Как избежать растяжек во время беременности, и какие существуют методы борьбы с ними, если они уже появились?

Появление растяжек связано с натяжением верхнего слоя эпидермиса кожи, который истончается, в результате чего и происходит микроразрыв коллагеновых волокон. Стрии на теле выглядят как шрамы или рубцы красноватого или багрового оттенка за счет просвечивания через них кровеносных сосудов. Со временем, если не предпринимать никаких мер борьбы с ними, рубцы становятся белыми и грубоватыми на ощупь. Растяжки во время беременности, как правило, появляются на животике, так как кожа живота наиболее подвержена растяжению за счет быстрого увеличения матки. Также им подвержены нежная кожа груди, которая во время беременности значительно увеличивается в размере, а также бедра и ягодицы в результате набора веса.

Растяжки при беременности, фото

Растяжки на животе при беременности

Растяжки на груди при беременности

Стоит отметить, что натяжение кожи не является основной причиной появления стрий на теле у будущих мамочек. Кроме того, у беременных, в связи с гормональными перестройками организма, снижается эластичность и увлажненность кожного покрова, и кожа становится более восприимчивой к травматизации и микроповреждениям при натяжении. За счет стремительного изменения уровня прогестерона снижается выработка коллагена в клетках кожи, который отвечает за их упругость и эластичность.

Еще одна существенная причина растяжек во время беременности — генетическая предрасположенность. В большинстве случаев, если мать или бабушка имели этот косметический дефект во время вынашивания ребенка, то существует большая вероятность их появления во время беременности у вас. При этом, набор лишнего веса или размер живота не будут иметь значения. Бывали случаи появления растяжек у худеньких женщин с небольшим животиком и полное их отсутствие после рождения малыша у женщины с животом очень большого размера.

Также на растяжки при беременности оказывают следующие факторы:

  • неправильное питание, избыточная масса тела при быстром наборе веса;
  • недостаточная двигательная активность;
  • при нарушении обмена веществ (сахарном диабете или ожирении);
  • если у женщины наблюдается многоводие, а также крупный плод, многоплодная беременность. Мышцы брюшного пресса не успевают приспособиться к быстро растущему животику;
  • слабость мышц брюшного пресса;
  • курение производит к кислородному голоданию клеток кожи, в них замедляется выработка коллагена и эластина;
  • к появлению стрий предрасположены женщины более зрелого возраста, так как с возрастом кожа теряет свою эластичность и упругость.

Профилактика растяжек при беременности: как предотвратить их появление

Методов и средств, кроме хирургического вмешательства, которые бы полностью избавили от растяжек, к сожалению, не существует. Поэтому так важно соблюдать профилактические меры и предотвратить вероятность их появления на теле.

Корректировка питания от растяжек при беременности

Контроль набираемого за беременность веса – очень важен для предотвращения стрий. Врачи не рекомендуют набирать более 10-11 кг за всю беременность, и этой рекомендации необходимо придерживаться. Следует помнить, что чем быстрее будет увеличиваться ваш вес, тем больше вероятность возникновения не эстетичных полосочек на теле. Не ешьте за двоих, как советуют многие заботливые мамы и любящие бабушки, занимайтесь легкой физической нагрузкой и пересмотрите свой рацион в пользу здорового питания.

  1. Беременная должна изменить свой рацион питания и включить в него большое количество белковой пищи. Именно белок участвует в синтезе выработки в клетках кожи коллагена и эластина. Белок содержится в белом мясе птицы: индейки, курицы.
  2. Употребляйте рыбу жирных сортов, такую как лосось, форель, богатую не только белком, но и омега кислотами, отвечающими за эластичность кожи.
  3. Для повышения упругости кожи полезны свежие фрукты и свежевыжатые соки, богатые витамином С, а также овощи в сочетании с растительным маслом: оливковым, кунжутным, кукурузным. Включайте в свое питание орехи, бобовые, цельные зерновые крупы, в них содержатся витамины группы В и витамин Е.
  4. Кроме того, важно выпивать достаточное количество жидкости, так как именно влаги не хватает коже. Единственное, что беременным нужно контролировать — количество потребляемой жидкости, особенно в 3 триместре, чтобы избежать отеков.
  5. Если вы хотите избежать стрий при беременности – ограничьте потребление сахара и мучного.
  6. Не обойтись и без кисломолочных продуктов, богатых кальцием.

Косметические и натуральные средства для профилактики растяжек при беременности

Очень важно начинать пользоваться косметическими и натуральными средствами для предотвращения появления стрий с самых первых дней долгожданной беременности, а еще лучше – до нее. Самое эффективное натуральное средство — оливковое масло от растяжек при беременности, которое ежедневно наносится на увлажненную кожу, уделяйте особое внимание участкам, подверженным стриям: животику, груди и бедрам. Можно добавить в него жидкий витамин Е, тем самым увеличив эффект увлажнения и питания кожи полезными витаминами.

Кроме оливкового масла можно воспользоваться миндальным или персиковым маслом. Перед нанесением на кожу масла, рекомендуется очистить кожу с помощью скраба, чтобы удалить верхний слой кожи и активизировать процессы ее обновления и выработки коллагеновых волокон, благодаря им увеличивается упругость и эластичность кожи. Пилинг можно приготовить из натуральных продуктов, которые имеются у вас дома. Главное требование к натуральному пилингу – отсутствие крупных частичек, чтобы не травмировать нежную кожу. Отличный пилинг – скраб на основе натурального кофе в зернах. Зерна кофе необходимо перемолоть в кофемолке и смешать со сметаной или любым растительным маслом. Кофейный скраб замечательно очистит кожу и подготовит ее для более эффективно нанесения масла. Кофе можно заменить сахаром или солью (только не крупного помола).

Для профилактики растяжек можно сделать домашний профилактический крем от растяжек. Для его изготовления понадобится около стакана сметаны, нежирного йогурта, в который добавляется 1 ст.л масла (оливкового, миндального, персикового) и тертая цедра лимона. Втирайте домашний крем в увлажненную кожу после принятия душа.

Контрастный душ – отличный способ профилактики растяжек при беременности

Всем известна польза контрастного душа для кожи – повышается ее эластичность. Смена температуры воды от комфортной до холодной в течение 30 секунд – укрепляет кожу, стимулируют работу клеток, придает ей эластичности. Эффективно сочетать контрастный душ с массажем грубой мочалкой или специальной жесткой щеткой для тела. Прежде чем применять контрастный душ, посоветуйтесь с гинекологом, ведь данная процедура разрешена только при нормально протекающей беременности.

Бандаж и дородовый бюстгальтер от растяжек при беременности

Отличное профилактическое средство от растяжек на животе – ношение специального поддерживающего белья или бандажа в виде пояса для беременных, начиная с 22 недели беременности, когда животик заметно увеличивается в размерах. Их основная функция – предотвратить обвисание кожи на животе, поддержать ее тонус и эластичность.
Ту же функцию выполняет дородовый бюстгальтер с широкими бретелями без косточек, который обеспечивает поддержку увеличивающихся молочных желез.

Не стоит забывать о легкой гимнастике и физических упражнениях, направленных на поддержку мышц в тонусе в проблемных зонах. Если мышцы имеют хорошую растяжку, вероятность появления на теле стрий значительно снижается. Выполняйте несложные упражнения для ягодиц, бедер и ног. Существуют специальные занятия для беременных, с минимальной, но очень эффективной нагрузкой на мышцы: йога, аквааэробика, занятия на фитболе, плавание.

Как убрать растяжки, если они уже появились: методы борьбы

К сожалению, после рождения малыша, стрии, которые появились при беременности, не исчезают полностью. Со временем они становятся бледнее, но хорошо заметны на коже, особенно после загара. Под воздействием УФ лучей кожа загорает, и белые рубцы становятся хорошо заметными. Чтобы убрать свежие растяжки и сделать их менее заметными необходимо пользоваться специальными коррекционными кремами от растяжек, которые содержат активные компоненты, способствующие регенерации кожи, восстановлению клеток эпидермиса в местах, где появились стрии. Средства против растяжек при беременности помогут коже восстановиться.

Пользоваться кремами, мазями можно, начиная с 3-4 месяца беременности, втирая в проблемные места, совмещая с самомассажем. В состав средств от растяжек, предназначенные будущим мам, как правило, входят натуральные компоненты и активные вещества, разрешенные беременным. Но, не стоит забывать об индивидуальной непереносимости какого-либо вещества, входящего в состав крема. Перед нанесением средства, следует обязательно проверить его на аллергическую реакцию. Нанесите немного крема на внутреннюю часть руки, оставьте на 20 минут. Если кожа не покраснела – вы смело можете применять данный крем от растяжек на теле.

Чем мазать растяжки при беременности?

Среди самых популярных и эффективных коррекционных средств против растяжек, предназначенных для будущих мам, можно выделить следующие инновационные ухаживающие средства:

  1. Avent – один из лучших кремов от растяжек при беременности отзывы о котором только положительные. Его богатый витаминный состав, включающий в себя минералы, аминокислоты, натуральные экстракты и масла восстанавливает и регенерирует кожу. Крем имеет приятный аромат цитрусов, его можно использовать для массажа.
  2. Clarins Stretch Mark Control – натуральный крем от растяжек при беременности, стимулирующий синтез белков и регенерацию клеток. В его состав входят экстракты эфирных, натуральных растительных масел, вытяжка ягод водянки, азиатской центеллы – компоненты, увлажняющие и питающие дерму. Видимость рубцов визуально снижается.
  3. Pregnacare cream – крем содержит натуральные компоненты, питающие эпидермис и ускоряющие деление клеток. Календула и соевый глицин выводят токсины. Крем стимулирует выработку коллагена и активно убирает стрии, предупреждая их новое появление.
  4. Mama Comfort – косметическая серия действенных и недорогих средств для борьбы со стриями. Подходит для чувствительной кожи, крема данной серии питаю кожу, предохраняют ее от порывов.
  5. Mustella –крем, обладающий двойным эффектом, его действие направлено как на коррекцию стрий, так и на предотвращение их повторного появления. Содержит натуральные компоненты (масло ши, масло авокадо), которые питают дерму.

Кроме косметических ухаживающих средств, которые можно приобрести в косметических магазинах, можно применять для борьбы со стриями аптечные мази для лечения шрамов и рубцов.

  1. Mederma – гель, в состав которого входит луковый экстракт, практически не имеет противопоказаний, разрешен будущим мамочкам.
  2. Мазь Контрактубекс . Гепарин-активное вещество, которое входит в состав мази, действенное средство для устранения выпуклых рубцов и шрамов.
  3. Гель Phytolastil – отлично борется со свежими и зрелыми рубцами, курс лечения до 2 месяцев.

Как приготовить крем для борьбы с растяжками самостоятельно

Домашние кремы из натуральных компонентов – прекрасная альтернатива дорогостоящим косметическим средствам, на них очень в редких случаях бывают аллергические реакции.

  • Крем с мумие.

Мумие – горная смола, добываемая в горах Азии, которая обладает целебными свойствами заживлять раны, регенерировать ткани, рассасывать рубцы и шрамы. Купить мумие можно в аптеке. Чтобы приготовить крем понадобится 2-3 грамма горной смолы, ее необходимо растворить в воде (1 ч.л) и смешать с любым детским кремом. Первый эффект применения можно увидеть уже через неделю, не рекомендуется в период лактации.

  • Натуральное средство от растяжек с алоэ.

Для приготовления домашнего крема необходимо выдавить сок алоэ в количестве 0,5 стакана, вы можете перекрутить лист через мясорубку или мелко порезать, а затем отжать сок через марлю. В сок алоэ добавьте 0,5 стакана оливкового масла, 15 капелек витамина Е и 5 капель витамина А, размешать. Наносить средство раз в день, хранить в холодильнике.

  • Фруктовый пилинг.

Возьмите натуральный йогурт, добавьте в него цедру лимона и 1 ст. ложку миндального масла. Наносить средство на проблемные зоны на 20 минут, а затем смывать под теплым душем, после процедуры обязательно увлажняйте кожу кремом или лосьоном для тела.

  • Пилинг из белой глины.

Для изготовления пилинга понадобится авокадо, его мякоть сбейте в блендере, добавьте в смесь масло зародышей пшеницы, 3 ст.л белой глины, 1 ст. л оливкового масла. Наносите средство на кожу на 15 минут, смыть теплой водой.

  • Эфирные масла.

В борьбе с растяжками хорошо справляются эфирные масла:

  • масло жожоба придает коже эластичности;
  • масло розового дерева рассасывает рубцы, заметно подтягивает кожу;
  • миндальное масло – обеспечивает коже упругость, повышает ее тонус;
  • масло виноградных косточек, обладая регенерирующими свойствами, заживляет рубцы, повышает упругость.

Физические упражнения против растяжек при беременности

Для придания коже эластичности и упругости беременные не должны забывать о физических упражнениях, если они не противопоказаны им. Стрейчинг, занятия на фитболе укрепят мышцы пресса, бедер и спины, повысят тонус мышц. Полезны все виды занятий, связанных с водой: плавание, упражнения в воде. Кроме физической нагрузки, вода способствует упругости и эластичности кожи. Выполняйте упражнения и после рождения малыша.

Косметологические процедуры от растяжек

Если растяжек во время беременности не удалось избежать, после рождения малыша вы можете удалить их в косметическом салоне, где предлагаются услуги по устранению нежелательных рубцов на теле. Вам могут предложить такие процедуры, как:

  1. Мезотерапия. Для удаления растяжек в средний слой кожи (непосредственно в дерму) вводится лекарственный препарат, действие которого направлено на стимуляцию выработки коллагена и эластина. Эпидермис восстанавливается и стрии исчезают или становятся практически незаметными.
  2. Химический пилинг. С помощью активных компонентов проводится пилинг старых слоев кожи. Происходит стимуляция выработки коллагена. Кожа становится упругой и восстановленной.
  3. Шлифовка лазером . Лазерный луч убирает старые поврежденные клетки кожи стимулирует рост новых гладких клеток эпидермиса. Шлифовка лазером запрещена при лактации, после процедуры около полугода нельзя загорать на пляже или посещать солярий.
  4. Абдоминопластика . Удалить растяжки навсегда возможно с помощью хирургического вмешательства. Абдоминопластика поможет избавиться от глубоких растяжек на видимых участках тела, подтянуть кожу и вернуть ей красоту.

Какой метод борьбы с растяжками выбрать, зависит от будущей мамы. Следует помнить, что легче предупредить их появление, чем потом избавляться от не эстетического дефекта кожи. Стрии у беременных – не болезнь, а естественное явление. При их появлении не стоит тревожиться и впадать в панику, пользуйтесь нашими советами и будьте всегда красивы!

В народе они известны как растяжки, врачи же называют их другим словом - стрии. Растяжки, так некстати появившиеся в районе бедер, живота и груди, становятся еще одной проблемой, с который необходимо справиться в преддверии отпуска. В борьбе за красоту придется приложить немало усилий, но они окупятся с лихвой.

Программу-минимум по профилактике и избавлению от растяжек для читательниц сайт составила Екатерина Медведева - врач дермато-косметолог клиники Отари Гогиберидзе «Время красоты».

Что такое стрии

По сути, растяжки - это треснувшая, порванная кожа, заштопанная соединительной тканью. Когда в организме происходит деструкция, он вызывает портных, которые реставрируют повреждения.

Об эстетике они, конечно, не задумываются, поэтому зашивают, как могут. В результате работы строителей из группы соединительной ткани на месте порванной кожи образуется атрофический рубец с неровными краями. Поначалу он имеет красный цвет, но со временем кожа усыхает, и он становится классического белого оттенка.

Как правило, стрии появляются на местах наибольшего натяжения кожи - на груди , животе, бедрах, пояснице. Растяжка не приходит одна, стрии локализуются на теле по парам или целыми группами. Их легко распознать по внешним признакам, они имеют продолговатую форму, белый цвет, рваные края, и если вы проведете по линии растяжки пальцем, то он будет туда проваливаться.

Причины появления растяжек

Список причин довольно банален, но, кажется, тем и удивителен.

1. Изменение объемов тела по мере роста

Стрии можно получить и в подростковом возрасте. В этот период кости начинают расти намного быстрее, чем мышцы. Если кожа лишена хорошей эластичности, в зонах активного роста (пояснице, груди, бедрах) она начнет рваться.

2. Скачки веса

Когда мы приобретаем лишние килограммы, жировая ткань откладывается под кожей, которая не успевает растянуться под увеличивающиеся объемы тела и рвется (это может произойти сразу в нескольких местах).

Мы можем приобрести стрии и в том случае, если резко потеряем в весе. По мере того, как уходят жировые отложения, растянутая кожа начинает заламываться в складки и рваться под давлением, словно сухая бумага.

3. Беременность

В этот самый ответственный и приятный для девушки период и с телом, и с гормональным фоном начинают происходить некие метаморфозы. Активный прилив прогестерона меняет белковый состав соединительной ткани кожи, она становится хрупкой и ломкой, и на местах наибольшего натяжения рвется (грудь, живот).

4. Наследственность

Конечно же, растяжки как таковые не передаются по материнской линии. Зато в наследство от мамы и бабушки можно получить плохую эластичность кожи. Так что если вы видели растяжки у мамы, вам нужно как можно раньше начинать профилактику их появления.

5. Неправильное питание

В основном, стрии появляются на теле в том случае, если организму катастрофически не хватает белковой пищи. Белок является строительным материалом для коллагена и эластина, ответственных за эластичность нашей кожи. Чем меньше белка в организме, тем хуже эпидермис растягивается, а это грозит появлением стрий.

6. Обезвоживание организма

Если мы не потребляем достаточно жидкости, то наша кожа становится сухой, даже если мы пользуемся кислородными кремами или делаем увлажняющие процедуры. Ведь если нет определенного запаса воды в организме, мы не сможем притянуть влагу извне и удержать ее в недрах кожи. Дерма, теряя влагу, становится менее эластичной, и получить растяжки в этом случае можно, если просто резко сесть на стул.

Избавление от растяжек и профилактика их появления

Профилактику растяжек нужно начинать с подросткового возраста, для этого достаточно лишь правильного косметического ухода и питания, а если стрии у вас уже есть, придется подключать тяжелую артиллерию.

Лечение стрий

Конечно, убрать образовавшиеся растяжки раз и навсегда невозможно, но, используя деструктивные и восстанавливающие процедуры, можно разгладить ткань рубца и сделать его практически незаметным.

1. Салонные процедуры

Растяжки: как избавиться и предотвратить их появление / shutterstock.com

Самый эффективный и действенный метод. Современные аппараты и процедуры позволяют выровнять и замаскировать растяжки даже 20-летней давности.

Деструктивные процедуры

Все, что разрушает, травмирует верхний слой кожи, заставляет регенерироваться дерму и выравнивает ткань рубца, делает его меньше по ширине.

  • Глубокий химический пилинг вызывает разрушение тканей рубца, новая ткань подрастает до уровня здоровой кожи и приобретает схожий с ней оттенок.
  • Микродермобразия - деликатный метод механического пилинга, заставляет регенерироваться ткани, избавляет кожу от омертвевших клеток.
  • Фраксель (Fraxel) - фракционный лазер, шлифует и выравнивает поверхность кожи.

Восстанавливающие процедуры

  • Мезотерапия - инъекции, заряженные волшебным коктейлем из пептидов и гиалуроновой кислоты, насыщают дерму увлажняющими и активными строительными компонентами. Придают коже здоровый цвет , мягкость и эластичность, заставляют быстрее регенерироваться после деструктивных процедур.
  • Биоревитализация - инъекции, питающие кожу ценной гиалуроновой кислотой. Она наполняет дерму влагой и удерживает ее внутри.

Процедуры, которые могут предложить в салоне - курсовые и займут много времени. Если косметолог говорит вам, что вы сможете избавиться от растяжек волшебным образом за одну сессию, вам стоит бежать из его кабинета.

2. Домашний уход

В уходе нужно использовать кремы от растяжек с содержанием водорослей, витаминов и антиоксидантов, эмалентов (натуральных масел, восков) - веществ, которые питают кожу и выравнивают ее рельеф.

Конечно, используя только средства по уходу, колоссальных успехов в борьбе с растяжками вы не добьетесь. Кремы, гели создают так называемый оптический эффект - улучшают качество самой кожи и зарубцевавшейся дермы, сглаживают ее края, слегка выравнивая поверхность.

Но, повторимся, победить стрии, лишь используя косметические средства, невозможно. Кремы могут стать хорошей поддерживающей терапией в совокупности с салонными процедурами.

Профилактика

Как говорят врачи, лучше предупредить, чем лечить. Поэтому, если вы знаете, что по наследству вам передалась кожа с низкой эластичностью, замечаете у себя первые небольшие растяжки, немедленно приступайте к процедурам по профилактике стрий.

1. Делайте маски

Растяжки: как избавиться и предотвратить их появление / shutterstock.com

Раз в неделю хорошо делать грязевые маски и обертывания с водорослями. Они повышаю тонус и эластичность кожи.

Обертывание с водорослями от растяжек
Сухие водоросли (упаковки продаются в аптеках) растворите в теплой воде и размешайте до состояния кашицы. Нанесите на зоны бедер и оберните их пищевой пленкой. Смойте через час теплой водой.

2. Соблюдайте рацион

Пейте не менее 2-х литров жидкости в день, чтобы не допустить обезвоживания организма, и употребляйте больше белковых продуктов, чтобы повысить эластичность коллагеновых волокон.

3. Следите за весом

Худейте постепенно , не более чем на 2% от массы тела в месяц. Если все делать медленно и поэтапно, кожа не потеряет тонус и не соберется в складки, а следовательно, и стрии на этом фоне не появятся.

4. Пользуйтесь косметическими средствами

  • Ежедневно используйте кремы, сыворотки, молочко, лосьоны для тела с активными увлажняющими компонентами - витаминными комплексами, цитрусовыми, пептидами, гиалуроновой кислотой, растительными экстрактами, маслами, фруктовыми кислотами. Все эти вещества в совокупности восстанавливают гидролипидный баланс кожи, делают ее эластичной, гладкой, удерживают влагу внутри и привлекают извне. Если у вас уже появились первые стрии, непосредственно перед занятиями спортом или танцами наносите на кожу увлажняющие средства.
  • Раз в неделю делайте пилинг. Очищая кожу от омертвевших клеток, вы восстанавливаете кислородное дыхание, улучшаете клеточный метаболизм, придаете коже мягкость, эластичность и гладкость.

Ваши бьюти-помощники:

6. Используйте народные средства

Наравне с домашним уходом, в процессе профилактики растяжек отлично помогают и проверенные бабушкины рецепты.

Маска из одуванчика для профилактики растяжек

Возьмите 200 граммов листьев одуванчика, 2 столовые ложки оливкового масла, чайную ложку сока алоэ и столовую ложку муки. Листья растолките в кашицу, лучше всего это получится при помощи блендера. Затем выложите в глубокую тарелку, добавьте к ним муку, масло и сок алоэ, тщательно перемешайте. Нанесите на чистую кожу в зону наибольшего натяжения (бедра, живот), оставьте на 15 минут, затем смойте теплой водой. Делайте маску 2 раза в неделю.

Витаминный крем с алоэ и оливковым маслом

Смешайте 2 ст. ложки оливкового масла и сока алоэ, добавьте в эту смесь 5 капель капсул с витаминами А и Е (капсулы продаются в аптеках. Для того чтобы добавить витамины в масло, проколите желатиновую капсулу и выдавите содержимое. Для получения 5 капель витаминов вам потребуется несколько капсул). Наносите крем-гель после пилинга, он поможет коже быстро регенерироваться, напитает витаминами, улучшит ее текстуру и эластичность.

Виноград от растяжек

Обладая ценными полифенолами, виноград является целителем кожи. Избавьте виноград от косточек и перемелите веточку ягод в блендере. Нанесите кашицу на опасные зоны на 20-30 минут, затем смойте. Делайте такие профилактические маски из винограда 2 раза в неделю. Сок винограда улучшит внешний вид кожи, защитит от образования свободных радикалов, зарядив дерму антиоксидантами.

Фруктовый пилинг для профилактики растяжек

Возьмите 100 мл классического йогурта, столовую ложку миндального масла, измельчите на терке цедру 1 лимона. Смешайте все в глубокой тарелке. Можете делать такой пилинг раз в неделю с помощью грубой мочалки. Он восстановит кровообращение, кислородный баланс в дерме.